Aikido ist geeignet für alle Menschen, die Spaß an körperlicher Bewegung haben. Dabei spielen Körpergröße, Alter oder Geschlecht keine Rolle.

Teil des Praktizierens sind Aufwärmübungen, die auch gesundheitliche Aspekte beinhalten. Ebenso ist das Erlernen geeigneter Fall- und Abroll-Techniken wichtiger Bestandteil.

Durch das Einstudieren von vorher genau festgelegten Bewegungsabläufen ist es den Übenden möglich, ohne Leistungsdruck die eigene Technik individuell zu verbessern und sich gegenseitig darin zu unterstützen. Dabei begegnen sich die Aikidoka in freundschaftlichem Respekt und Toleranz.